As atividades aquáticas vêm evoluindo de maneira satisfatória de acordo com as exigências da sociedade e do próprio ser humano, sendo uma das modalidades esportivas mais praticadas em academias, clubes, haja vista a quantidade de pessoas que adoram se exercitar em meio líquido.
São inúmeros os benefícios das atividades aquáticas, em diferentes faixas-etárias e respeitando melhoria em diversos níveis:
No que concerne ao aspecto físico, a possibilidade de realizar movimentos sem causar impacto às articulações e tendões, estimulação de toda a musculatura e manutenção do tônus muscular, efeitos benéficos sobre o sistema respiratório e cardiovascular, recuperação de enfermidades, entre outros.
Em relação ao aspecto psicológico, tendência à elevação da auto-estima, alívio dos níveis de stress, maior disposição p/ enfrentar as atividades cotidianas, entre outros.
No que tange ao aspecto social, é perceptível como há novas possibilidades de favorecimento das relações interpessoais e conseqüente aumento dos laços de amizade, interesse em compartilhar experiências e ideais, entre outros.
É inegável não percebermos a devida importância das atividades aquáticas mesmo para determinados grupos especiais, tais como gestantes, bebês, portadores de necessidades especiais, terceira idade, asmáticos e pessoas que necessitam de reabilitação postural, os quais tendem a sofrer positivamente com os inúmeros benefícios que a prática física em meio líquido pode proporcionar.
Neste momento o grupo foca as atividades aquáticas para o desenvolvimento de bebês e nas fases da infância.
Uma das áreas da natação que mais se desenvolveu nos últimos anos foi as atividades aquáticas para bebês e pré-escolares. São inúmeras as vantagens que a natação pode oferecer nesta etapa:
- Melhora o desempenho neuromotor
- Fortifica a musculatura
- Aumenta a capacidade cardíaca
- Ativa e dá mais mobilidade às articulações
- Estimula o sono mais tranqüilo
- Reforça a apetite
- Desenvolve a estabilidade emocional e a autoconfiança
- Reforça a relação pais e filhos
- Proporciona a sociabilização
São inúmeros os benefícios das atividades aquáticas, em diferentes faixas-etárias e respeitando melhoria em diversos níveis:
No que concerne ao aspecto físico, a possibilidade de realizar movimentos sem causar impacto às articulações e tendões, estimulação de toda a musculatura e manutenção do tônus muscular, efeitos benéficos sobre o sistema respiratório e cardiovascular, recuperação de enfermidades, entre outros.
Em relação ao aspecto psicológico, tendência à elevação da auto-estima, alívio dos níveis de stress, maior disposição p/ enfrentar as atividades cotidianas, entre outros.
No que tange ao aspecto social, é perceptível como há novas possibilidades de favorecimento das relações interpessoais e conseqüente aumento dos laços de amizade, interesse em compartilhar experiências e ideais, entre outros.
É inegável não percebermos a devida importância das atividades aquáticas mesmo para determinados grupos especiais, tais como gestantes, bebês, portadores de necessidades especiais, terceira idade, asmáticos e pessoas que necessitam de reabilitação postural, os quais tendem a sofrer positivamente com os inúmeros benefícios que a prática física em meio líquido pode proporcionar.
Neste momento o grupo foca as atividades aquáticas para o desenvolvimento de bebês e nas fases da infância.
Uma das áreas da natação que mais se desenvolveu nos últimos anos foi as atividades aquáticas para bebês e pré-escolares. São inúmeras as vantagens que a natação pode oferecer nesta etapa:
- Melhora o desempenho neuromotor
- Fortifica a musculatura
- Aumenta a capacidade cardíaca
- Ativa e dá mais mobilidade às articulações
- Estimula o sono mais tranqüilo
- Reforça a apetite
- Desenvolve a estabilidade emocional e a autoconfiança
- Reforça a relação pais e filhos
- Proporciona a sociabilização
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